11月12日，电气信息工程学院团委副书记杨雪在菁园公寓3D227活动室主持开展了以“压力管理与情绪调适”为主题的“导学青思下午茶”活动，为同学们提供了一个放松身心、交流思想的温馨平台。

活动在舒缓的音乐和暖心茶点的轻松氛围中拉开帷幕。暖场环节通过自我介绍和心情评分等小游戏成功破冰，让大家迅速熟悉起来。随后的主题分享中，杨雪借由贴近学生生活的案例，引导同学们就压力的信号与应对方法展开开放讨论。现场气氛热烈，同学们积极分享、真诚交流，在彼此的倾听与共鸣中，深切感受到集体的支持与力量。

随后，杨雪向同学们介绍如深呼吸法等简易实用的情绪调适技巧，并清晰告知学校心理健康中心的专业资源与求助渠道，强调主动求助是勇敢与智慧的表现。活动尾声，同学们用一句话分享了参与本次活动的收获与感悟，现场充满了温暖与正能量。

本次下午茶活动着力营造安全、接纳的交流环境，不仅帮助同学们提升了情绪认知与调节能力，也进一步深化了学院的人文关怀与学生支持工作，是构建和谐育人环境的一次生动实践。

（电气信息工程学院 杨雪/文/供图 徐霞 李俊生/审核）